蛋丝豌豆苗加盟

清如玉带，黄似金丝，哪个会想到这两种纯粹得这样干净的颜色会源于同一个枚鸡蛋？嫩滑的蛋丝与豌豆精华而生的嫩叶组合后，升华出的味道自然娇嫩可爱别有韵味。热量标注此菜热量为101千卡/人

用料

鸡蛋 2枚豌豆苗 300g盐 1茶匙油 1汤匙鸡汤 100ml蒜茸 1茶匙水淀粉 1汤匙白芝麻 1茶匙

做法

cription>将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别磕在不一样的碗中，再分别搅打均匀。 中火烧热锅中的油，待烧至四成热时将蛋清倒入锅中，并让蛋液在受热凝固前流平呈圆形，用小火慢慢将蛋清摊成白色蛋皮，待完全凝固后从锅中取出放凉待用。 再将蛋黄倒入锅中，用余油摊成圆形的黄蛋皮，随后取出放凉。 锅中留底油，烧热后放入蒜茸爆香，再放入豌豆苗翻炒一会儿，接着调入鸡汤和盐烧炒一会儿约3分钟，随后调入水淀粉将汤汁收稠。 分别将白蛋皮和黄蛋皮切成细丝，放在豌豆苗上。 最后将白芝麻放入锅中干焙上色，再撒在蛋丝上即可。

小知识

摊蛋皮时，火力不要太大，使锅中的蛋液可以慢慢地均匀受热，防止蛋皮迅速变得焦煳，并使自己有充足的时间能将蛋液流平成圆形，这会叫你从容很多。 蛋丝豌豆苗适于6岁以上的孩子食用。 适于这种做法的蔬菜有不少，比如茼蒿西兰花菠菜或鸡毛菜都是很好的选择。