最滋养肌肤的15种水果加盟

一樱桃

樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷钾的含量也非常高，是最好的补血益气滋养品。可增强体质健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的效果。

【保健菜谱】

1．樱桃甜汤鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一二沸后停火备用。每天服30～40克。此汤具备促进血液再生的效果，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

2．樱桃汁樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮。此汁具备润泽皮肤有哪些用途，可消除皮肤暗疮疤痕。

【需要注意的地方】樱桃性温热，不适合多食；热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，医用时应小心中毒。